การฟังเพลงระหว่างทำงาน เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความสุขและความผ่อนคลายในการทำงานของคุณ การเลือกเพลงที่เหมาะสมสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ การฟังเพลงอย่างมีสติและอย่างเหมาะสมสามารถช่วยเพิ่มสมาธิและความประสบความสำเร็จในงานได้ดีมาก น้อบีพลัสมีวิธีที่จะทำให้การฟังเพลงในระหว่างทำงานของคุณ สนุกและมีประโยชน์สำหรับการผ่อนคลายใจและเพิ่มความสุขในการทำงาน
- เลือกเพลงที่คุ้นเคยและรู้สึกชอบ สร้างเพลย์ลิสต์ที่มีหลากหลายแนวเพลง เพื่อให้คุณไม่เบื่อและมีความสนุกสนานในการฟัง เลือกเพลงที่คุณชอบและเป็นที่รู้จัก เพื่อเพิ่มความสุขและความพอใจในการทำงาน
- จัดเพลย์ลิสต์ที่อารมณ์เพลงสม่ำเสมอ จะทำให้ไม่เสียสมาธิ หากมีงานที่ต้องการการความรับผิดชอบมากๆ หรืองานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ สร้างเพลย์ลิสต์ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละงานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
- เลือกเพลงช้าที่มีจังหวะสนุก เพลงประเภท soft-fast กระตุ้นสมองระหว่างทำงาน เลือกเพลงที่มีจังหวะและอารมณ์ที่เหมาะสมกับงานที่คุณทำ
- สังเกตตัวเองว่าเบื่อเพลงนั้นหรือยัง และจัดเพลย์ลิสต์ใหม่เมื่อรู้สึกเบื่อ อย่าลืมทำการอัพเดทเพลย์ลิสต์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้คุณไม่รู้สึกเบื่อและมีสมาธิในการทำงาน หากเริ่มรู้สึกเบื่อหรือเหนื่อยจากการฟังเพลงเดิมๆ ลองเปลี่ยนเพลงหรือเพลย์ลิสต์ใหม่ เพื่อให้สดชื่นและมีความสนุกสนานในการทำงานอีกครั้ง
- หลีกเลี่ยงเพลงที่เรารู้สึกกับมันมากเกินไป จะทำให้ลืมโฟกัสกับงานแล้วไปนึกถึงเรื่องอื่นแทน แม้ว่าการฟังเพลงระหว่างทำงานอาจช่วยเพิ่มความสุขและความผ่อนคลาย แต่ระวังอย่าให้เพลงมีอิทธิพลต่อการโฟกัสหรือส่งผลให้การทำงานลดคุณภาพลง
- หากทำงานที่ต้องใช้ภาษา ควรเลือกเพลงที่ไม่มีเนื้อร้องหรือภาษาอื่นๆ การเลือกเพลงที่ไม่มีคำร้องหรือภาษาอื่นๆ อาจช่วยลดความสับสนและเพิ่มการโฟกัสในงานที่ต้องใช้ความสนใจสูง
- หากนั่งทำงานอยู่ร่วมกับคนอื่นควรฟังเพลงผ่านหูฟัง เพลงหนึ่งเพลงจะส่งผลต่อผู้ฟังแตกต่างกัน การฟังเพลงผ่านหูฟังสามารถช่วยให้คุณมีโฟกัสและไม่รบกวนคนอื่น อย่าลืมรักษาระดับเสียงที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเสียฟังในระยะยาว หากคุณฟังเพลงร่วมกับคนอื่น อย่าลืมคำนึงถึงความสุขและความสะดวกสบายของทุกคน โดยการเลือกเพลงที่ทุกคนสามารถรับฟังได้โดยไม่มีปัญหา
ที่มา Adecco
