5 ก้าว กระโดดข้าม Comfort Zone

         ทุกคนล้วนมี Comfort Zone หรือพื้นที่ความสบายของตนเอง สถานะที่มีความคุ้นเคยและไม่มีความกังวลหรือความไม่สบายใจ ทำสิ่งที่คุ้นเคยและรู้สึกปลอดภัย แต่การอยู่ใน Comfort Zone นี้อาจส่งผลให้ไม่มีโอกาสเติบโตหรือพัฒนาตัวเองได้มากนัก เนื่องจากขาดการท้าทายและประสบการณ์ใหม่ๆ

         การกระโดดข้าม Comfort Zone เป็นขั้นตอนที่สำคัญในการพัฒนาตัวเอง และสามารถช่วยให้เติบโตทั้งทางอารมณ์ ทักษะ และความรู้สึก จะมีโอกาสในการเรียนรู้อะไรใหม่ๆ และพบกับทัศนคติที่แตกต่าง  อาจเป็นเรื่องที่ยากที่จะทำ แต่เป็นวิธีที่ดีในการเติบโตและพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นตลอดเวลาและเติบโตไปพร้อมกับการเรียนรู้จากประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ได้สร้างขึ้นในชีวิต

น้องบีพลัสจะพามาดู 5 เทคนิคที่จะพาคุณก้าวกระโดดข้าม Comfort Zone ไปสู่เป้าหมายกัน

1. หาสาเหตุว่าทำไมถึงกลัว ต้องเข้าใจเหตุผลที่ทำให้กลัวในการลองสิ่งใหม่ อาจเป็นเรื่องของความไม่มั่นคง ความกลัวจากการล้มเหลว หรือความไม่รู้จักสิ่งใหม่ๆ อย่างลึกซึ้ง เมื่อรู้สาเหตุจะสามารถจัดการกับมันได้มากขึ้น
2. เปิดใจให้กับสิ่งใหม่ รับฟังและยอมรับสิ่งใหม่ๆ ที่จะเข้ามา ไม่ว่าจะเป็นความคิด ประสบการณ์ หรือโอกาสใหม่ การเปิดใจและไม่ปิดกั้นจะช่วยให้สามารถรับรู้และเติบโตจากสิ่งใหม่ได้
3. เรียนรู้สิ่งที่ผิดพลาด อาจมีความผิดพลาดและความล้มเหลวเกิดขึ้น แต่สามารถเรียนรู้ จากนั้นจะทำให้คุณเติบโตและพัฒนาตัวเองได้
4. ออกไปสถานที่ใหม่ เจอคนใหม่ๆ การออกไปสำรวจสถานที่ใหม่ และพบปะคนใหม่ จะเป็นโอกาสที่ดีในการขยับจาก Comfort Zone  เปิดโอกาสให้ได้เรียนรู้จากวัฒนธรรมและมุมมองที่แตกต่าง
5. ชาเลนจ์อย่างไม่หยุดยั้ง ความพยายามในการกระโดดข้าม Comfort Zone ต้องเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเติบโตอย่างต่อเนื่อง อย่ากลับไปใน Comfort Zone ของคุณเมื่อคุณพบว่าคุณกำลังจะยากลำบาก ท้าทายตัวเองให้เริ่มใหม่และยิ่งก้าวข้าม Comfort Zone อย่างบ่อยๆ

ที่มา jobbkk