อย่ามองข้ามอาการปวดหลังชาวออฟฟิศ อาจเป็นสัญญาณโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

เพราะเติบโต จึงปวดหลัง

          อาการปวดหลังที่พบบ่อยในชาวออฟฟิศ ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมเป็นเวลานานๆ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ การปวดหลังมักมีหลายปัจจัยที่มีผลกระทบ อย่ามองข้ามอาการปวดหลังเพราะอาจเป็นสัญญาณโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

• ปวดหลัง ปวดสะโพก ร้าวลงขาหรือเท้า
• อาการชาขา และอ่อนแรง
• บางรายอาจรุนแรงถึงขั้นควบคุมการขับถ่ายลำบาก

การปวดหลังมักมีหลายปัจจัยที่มีผลกระทบ

1. การนั่งนาน การนั่งนานๆ หรือในท่าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้กล้ามเนื้อหลังและกระดูกหลังมีการเคลื่อนไหวน้อยลง ทำให้เกิดปวดหลังได้

2. การใช้ท่าทางไม่ถูกต้อง การใช้ท่าทางที่ไม่ถูกต้องในขณะนั่งหรือทำงานอาจส่งผลให้กระดูกหลังหรือกล้ามเนื้อมีปัญหา

3. ไม่มีการออกกำลังกาย การขาดกิจกรรมทางกายอาจทำให้กล้ามเนื้อหลังและกระดูกไม่ได้รับการเสริมทำให้เกิดอาการปวด

4. น้ำหนักที่บริหารไม่ดี การบริหารน้ำหนักที่ไม่ดี หรือที่มีน้ำหนักมากจนเกินไปอาจส่งผลให้กระดูกหลังและกล้ามเนื้อหลังถูกเครียดมากเกินไป

          การรักษาโรคหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท ในรายที่อาการไม่รุนแรงหรืออยู่ในระยะเริ่มต้น แพทย์อาจพิจารณารักษาด้วยการใช้ยาแก้ปวด และกายภาพบำบัด แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้น อาจต้องใช้วิธีผ่าตัด โดยปัจจุบันมีเทคนิคการผ่าตัดด้วยกล้อง Endoscope ซึ่งแผลผ่าตัดจะมีขนาดเล็กไม่ถึง 1 เซนติเมตร ลดการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อ เจ็บน้อยลง พักฟื้นสั้นลง ทำให้ผู้ป่วยฟื้นตัวและกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติเร็วขึ้น หากมีอาการปวดหลังเป็นเวลานานหรือมีอาการที่รุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

ที่มา โรงพยาบาลเวชธานี