วิธีแก้แฮงค์ ให้พร้อมทำงาน หนุ่มสาวชาวออฟฟิศสายปาร์ตี้

น้องบีพลัสจะมาแนะนำวิธีง่ายๆ แก้อาการแฮงค์ ให้หนุ่มสาวชาวออฟฟิศสายปาร์ตี้พร้อมลุยงานต่อได้เลย

• ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ  เพราะการดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เลือดจะข้นขึ้น แล้วทำให้เกิอาการมึนและปวดหัว การดื่มน้ำเยอะๆจะช่วยให้ร่างกายขับแอลกอฮอร์ออกทางปัสสาวะ
• ดื่มน้ำส้มหรือน้ำขิง วิตามินซีในน้ำส้มจะช่วยลดการเวียนหัว ส่วนความเผ็ดร้อนจากน้ำขิงจะช่วยเรื่องระบบหายใจ ช่วยลดอาการปวดหัว
• ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น การดื่มน้ำอุ่นจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี และช่วยลดปริมาณสารตกค้างในตับ ลดอาการมึนงง 
• แอลกอฮอล์ที่ไหลเวียนเข้าไปในกระแสเลือดทั่วร่างกายและส่งไปยังสมอง วิตามินบี 1 และ บี 6 ช่วยลดอาการมึนงง เวียนศีรษะ ชาปลายมือปลายเท้า ลดอาการเมาค้าง สร้างความสดชื่นและสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้ร่างกาย  
• ผลไม้รสหวาน ที่แนะนำเลยคือกล้วย เพราะมีโพแทสเซียม ช่วยป้องกันการขาดน้ำ เคลือบกระเพาะ ทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้น้อย และขับออกมาได้เร็ว
• อาหารอ่อน หรือ ทานไข่ต้ม ขนมปัง ไม่ควรปล่อยให้ท้องว่าง
• ออกกำลังกายเบาๆ เป็นการขับแอลกอฮอร์ออกมาทางเหงื่อ
• ทานยาลดกรดปรับสมดุล เนื่องจากแอลกอฮอล์มีฤทธิ์เป็นกรด จะช่วยคืนสมดุลให้กับร่างกาย
• เช็ดหน้าและเช็ดตัวด้วยน้ำเย็น

ที่มา Goodlifeupdate.com